Sokszor hallom azt az emberektől, hogy azért nem edz, mert már a munka mellett nincs energiája edzeni. Ez is csak egy kifogás. Én mostanában úgy edzettem rendszeresen, hogy 2-4 órát kertészkedtem, majd lenyomtam egy erőemelő edzést és után egyből mentem le vízre kajakozni. Pl.:…