Sokszor hallom azt az emberektől, hogy azért nem edz, mert már a munka mellett nincs energiája edzeni. Ez is csak egy kifogás. Én mostanában úgy edzettem rendszeresen, hogy 2-4 órát kertészkedtem, majd lenyomtam egy erőemelő edzést és után egyből mentem le vízre kajakozni. Pl.: korábban volt egy olyan, hogy 2 órát kapáltam, majd 1 órát pihentem (kevés ételt fogyasztással) és lenyomtam egy 2 órás erőemelő edzést és végül eveztem egy szigetkerülést. A szigetkerülés ideje nem volt sokkal több, mint a tavalyi legjobbam. Most 58:35 volt és tavaly, ha jól emlékszem akkor kb. max. 1 perccel, ha hamarabb tudtam teljesíteni teljesen kipihenten. A mai napon pedig egy 10 órás kertészkedést követően megcsináltam az előírt erőemelő edzésemet a korábban megírt súlyokkal és mindet megcsináltam.
Szóval nem tudom elfogadni azt a kifogást, hogy munka után nincs ereje edzeni, főleg ha ráadásul irodai ülőmunkát végez valaki. Mondjuk lehet bennem van valami rosszul bekötve, de amit az elme kitalál azt a test megcsinálja.
