Egy kis háttért történettel kezdeném a mai napomról. Eleinte nem is gondoltam, hogy ennyire zsúfolt lesz, de így sikerült. Reggel 5:40-től szinte folyamatosan csináltam valamit. Ez nem is lett volna baj, csak kicsit az étkezésem sínylette meg a dolgot. Csak 2-szer ettem edzés előtt. Ha esti órákban edzek, mint most is, akkor edzés előtt olyan 4 étkezésem szokott lenni. Mire leértem edzeni már nem igazán éreztem az erőt magamban. Pedig most súly növelés és széria szám csökkentés volt. Konkrétan számokban kifejezve 120 kg-ba 3x3 ismétlést volt tervben. Már rég nem volt a kezeim közt ennyi súly. Az első sorozatnál az utolsó nyomásnál már segítség kellett. Sajnos. Az utolsó kettő sorozatban ment a 3 ismétlés, de még sem lett felhőtlen az örömöm, mert picit beleemeltem a fenekem. Ezt a 120 kg-ot sokkal könnyedebben szerettem volna teljesíteni. Még amellett is, hogy ilyen zavarosra sikeredett a napom. Mindentől függetlenül gyenge voltam ma, de inkább legyen ilyen teljesítményem a felkészülésem alatt, mint a versenyen.
Egy nehéz nap edzése
2013.03.01. 21:57 KissCsovi
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr245112386
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
