HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Egy kis felmérés

2014.04.30. 21:17 KissCsovi

A mai napon elég intenzív volt a kerti munka. A nap végére jól esett leülni és kicsit megpihenni, de ettől függetlenül ma sem maradt el az edzés. A mai napra kondi edzést terveztem, de az időjárás is tett róla, hogy ne vágyjak nagyon le a vízre. Amúgy is mostanában eléggé hanyagoltam a kondi edzéseket, hogy az Erőemelő OB-ra nem megyek. Olyannyira, hogy a szombati fekvenyomó edzésemtől még kedden is izomlázam volt. Viszont május 11-én indulok egy fekvenyomó, felhúzó versenyen így gondoltam megnézem, hogy jelenleg mit tudok. Fekvenyomásban 125 kg-ig mentem fel, ami igaz nem volt teljesen szabályosan, de ment. Majd megnéztem, hogy a saját súlyomba (kb. 70 kg vagyok) mennyit tudok nyomni, de 20-nál több még mindig nem megy. Ez után a felhúzás jött, ahol 190 volt a vége, bár csak másodikra sikerült és nehezen jött fel, de a lényeg, hogy feljött.

Igaz jobb formámban ezek a súlyok a kezdő fogásaim, de jelen felkészültségemben azt mondom, hogy nem is olyan rosszak ezek. Kíváncsian várom, hogy a versenyen mennyit sikerül majd teljesítenem. 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr416100304

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása