A tegnapi nap ért abba a szakaszba a felkészülésem, hogy utoljára nyomtam 110-be 5 ismétlést. Természetesen könnyedébben ment már, mint a korábbiakban, mégsem teljes az örömöm. Ugyanis én ebbe a súlyba így a múlt héten szerettem volna nyomni és ezen a héten még könnyedébben, mint ahogy most ment. Tehát az előzetes terveim alapján 1 hét lemaradásban vagyok. Nem tudom, hogy ezt be tudom-e hozni a vrsenyig. A lényeg, hogy jövőhéttől emelés lesz a súlyon és csökkentés a széria számokban. Arra koncentrálok, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki magamból és a versenyere a minimum célkitűzésemet elérjem. Én bízok magamban! ;)
1 hét csúszás
2013.02.23. 07:41 KissCsovi
2 komment
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
BenchPress 2013.02.24. 09:27:03
próbáltad már a crossfit edzéseket? Neked szerintem jól menne (tudsz sokat húzózkodni stb)
Bár igaz, erőemelésben versenyzel, oda más felkészülés kell :)
KissCsovi 2013.02.24. 09:52:24
Igen, próbáltam már hasonló mozgásformát, hisz erő-állóképességet fejlesztettünk régen a téli kajakos edzések alatt is és szoktam szezonon kívül hasonló edzéseket csinálni.