HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Az első futó edzésem

2011.12.08. 12:31 KissCsovi

Ma meg volt az első futó edzésem tavasz óta. A konditeremben a futópadon futottam. Jelenlegi erősen szeles időben nehéz is lett volna szabadtéren futni. Így is néha erőteljesen neki kellett feszülnöm hazafelé jövet, hogy ne fújjon el a szél. :DA futásom nem volt megerőltető.…

Szólj hozzá!

Mikulás napi edzés

2011.12.07. 00:02 KissCsovi

Mivel nekem nem hozott semmit a Mikulás, így lementem a terembe levezetni a feszültséget. :D Kezdtem az edzésemet egy kis mellről nyomással. Én ezt egy kis láb rásegítéssel szoktam nyomni. 60 kg-ig mentem fel és 6 ismétlést csináltam belőle:Majd ezt követően egy olyan gyakorlatot…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása