Terveim szerint 1 órát lettem volna az evezőpadon, de ez most nem sikerült. Már a bemelegítésnél éreztem , hogy minden porcikámban izomláz van. 35 percnél éreztem, hogy itt a vége, de hogy azért kerek legyen 40 percig nyomtam tovább. 8610 métert tettem meg ez idő alatt, ami jónak mondható magamhoz képest. Büntetésül amiért nem ment az 1 óra még csináltam a twister gépen plusz 30 kilóval 10 perc elforgást nagy tempóban. Kellemesen elfáradtam az edzés végére. Még az alsógyatyámból is lehetett csavarni a vizet. :)
Az idei első evezőpados edzés
2012.01.03. 19:57 KissCsovi
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.