HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Karácsony előtti utolsó edzés

2011.12.23. 19:42 KissCsovi

Karácsony előtti nap tartottam egy kisebb felmérést. A felmérés guggolásból és fekvenyomásból állt. Mindkettő alkalommal 40 kg volt a súly. Természetesen a mennyiség volt a mérce egyszeri nekifutásra (tehát letétel, ellépés nélkül). A guggolásban 90 ismétlést sikerül, bár minimum 100-at szerettem volna, de a fájdalom most győzött. A fekvenyomásban 60 ismétlést sikerült megcsinálnom, ebből ennyit is terveztem. :) Szeretném ezeket az ismétlés számokat 60 kg-mal is minél hamarabb elérni.

Ui.: Nem lett az utolsó, mert 24-én ahogy hazaértem az éjszakás műszakból Tiszafüredre (10 órára) nyomtam egy kb. 2 órás kocsis edzést Szabó Attilával a kajakházban.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr883491781

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása