HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Amikor a súly győz, avagy az első felhúzás, ami nem úgy ment ahogy terveztem

2012.03.15. 09:41 KissCsovi

Az első alkalommal esett meg, hogy felhúzásban nem ment amit előre kitaláltam magamnak. 200 kg-ot akartam volna tegnap edzés végén felhúzni. Jelenleg pénzspórolás miatt biciklivel járok mindenhová. Sajnos ez nem igazán kedvez az edzésnek, hisz mire lejutottam edzeni akkor már kb. 15 km volt a lábamban. Sőt tegnap ugyan szabadnapos lettem volna, de be kellett mennem, hogy az összegyűlt sittet felpakoljuk egy teherautóra. Ez kb. egy 1 órás intenzív munka volt. Délután súlyemelő edzésen voltam és kezdtem mellről guggolással, majd láblökéses nyomás és keskeny felhúzás követett. Itt már nagyon éreztem, hogy nem vagyok formában, hisz hétfőn ezt 70kg-mal csináltam most meg vissza kellett vennem 50kg-ra. Az edzés végére terveztem be a felhúzást. 180-ig felmentem abba egyet húztam majd egyből rámentem a 200-ra. Elsőre nem sikerült a holtponton átjutnom, pedig nem sok híja volt, hogy kiálljak vele. A második próbálkozásra még annyira sem jött fel. A második próbálkozásomról készült felvétel is:

A körülményeket figyelembe véve már az is jó, hogy meg tudtam mozdítani a súlyt, de beugrott a következő kép:

 

 

 

 

 

 

Ettől függetlenül, ha a hagyományomat követem akkor lehet ez lesz a kezdő fogásom március 31-én a RAW Erőemelő Magyar Bajnokságon. Hisz általában mindig azon kezdtem eddig felhúzásban, ami edzésen csak félig jött fel. :)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr144317979

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása