HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Egy kemény edzés

2012.08.28. 18:19 KissCsovi

Edzés szempontjából elég zsúfoltnak volt mondható ez a mai nap. Egybe lenyomtam egy olyan edzést, amit akár háromfelé is lehetett volna szedni. Kezdtem a megszokott kajakozással. Most egy örvény kört mentem elsőként Szabó Attilával. Ez egy 12km-es táv. Majd ahogy feljöttem vízről akkor jött a fekvenyomó edzés. Ezen az edzésen 90kg-ig mentem fel és a technikára figyeltem, szépen megtartva a súly  úgy ahogy azt versenyen is kell. Majd homlokra engedés és végül tolódzkodással zártam a kondit. Általában mostanában ennyik szoktak lenni az edzéseim, de ezután lementem még egy örvény körre, de ezt már egyedül mentem végig. Nagyon elfáradtam. Idén ez volt a legtöbb, amennyit eveztem egy nap. Korábban egy Poroszló kör volt a leghosszabb, ami 20km. Igaz azt egybe csináltam meg, de nem is edzettem mást utána. Ezután a számomra gyilkos edzés után a diétára fittyet hányva megettem egy jó hamburgert jutalomként.

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr714737779

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

BenchPress 2012.09.05. 09:40:48

Öööö,

evezés-fekvenyomás-evezés, egymás után?

Kőböl-e vagy? :)

KissCsovi 2012.09.05. 09:55:12

@BenchPress: Eleinte haboztam egy kicsit, hogy megint lemenjek-e evezni, mert az nem volt betervezve már. Nem is bírtam olyan nagy tempót menni. A végén meg az utolsó kb. 4 km-en nagyon kis vízen eveztem. Ott meg már semmiképpen nem lehetett abbahagyni, hisz az volt a legtávolabbi pont a kajakháztól. Akkor gondolkodtam el rajta, hogy nem volt olyan jó ötlet újra lemenni vízre. Minden esetre örülök neki, hogy ezt így végigcsináltam. :)
süti beállítások módosítása