HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Keresés

Friss topikok

Címkék

Címkefelhő

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

2012-es Országos Fekvenyomó Ranglista

2012.11.21. 19:56 KissCsovi

Az idei évben lezajlott versenyek alapján összeállították a 2012-es magyar fekvenyomó ranglistát. 2 súlycsoportba is  van helyezésem: -66kg és a -74kg. Mindkettő kategóriában a 4. helyet sikerült elérnem 140kg-os illetve 155kg-os teljesítménnyel. Jövőre a top 3-ba kerülés a cél.

66 kg              
Ssz. Név Szül. év Testsúly Egyesület Eredm. wilks pont Verseny, helyszín Időpont
1 Patai Gábor 1984 64,76 Tabi Fitness Klub SE 167,50 133,61 Fekvenyomó EB Terni Italy 2012.08.09.
2 Makula Zoltán 1991 64,00 Bihari SE 150,00 120,85 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
3 Orosi József 1992 63,40 Mérk Kinizsi SE 150,00 Erőemelő Ob Orosháza 2012.04.14.
Patai Gábor 1984 65,50 Tabi Fitness Klub SE 150,00 118,51 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
4 Földvári Csaba 1985 65,10 JATESZ SE 140,00 Erőemelő Ob Orosháza 2012.04.14.
5 Zsila Róbert 1994 65,55 Darvasi Erőemelő SE 130,00 102,64 Ifj Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
6 Rakonczai Áron 1994 64,35 Delta TK Beled 125,00 100,24 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
7 Keresényi Gergely 1991 65,50 Pannonia Power SE 125,00 98,76 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
8 Orsós Attila 1992 66,00 Zalaegerszegi AC 120,00 94,22 RAW Fekvenyomó CSB Isaszeg 2012.10.06.
9 Rózsa Krisztián 1996 61,35 Pannonia Power SE 115,00 96,12 Ifj Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
10 Szilágyi Krisztián 1994 63,60 Zalaegerszegi AC 105,00 85,05 RAW Fekvenyomó CSB Isaszeg 2012.10.06.
11 Tóth Arnold 1993 61,40 Delta TK Beled 90,00 75,17 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
12 Bolyós Gábor 1983 65,80 Familya Fitness 90,00 Erőemelő Ob Orosháza 2012.04.14.
13 Fazekas Tibor 1996 63,35 Marvel Team SE 85,00 69,08 RAW Fekvenyomó OB Baja 2012.09.22.
14 Marton Ádám 1995 64,85 Erőművek SE 85,00 67,72 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
15 Kovács Szabolcs 1993 59,80 Zalaegerszegi AC 80,00 68,44 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
16 Kovács Richárd 1996 64,10 Marvel Team SE 75,00 60,34 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
17 Haraszti Benjámin 1998 61,45 Szazhalombatttai VSE 45,00 37,56 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.

74 kg               
Ssz. Név Szül. év Testsúly Egyesület Eredm. wilks pont Verseny, helyszín Időpont
1 Nemes Róbert 1986 73,90 Marvel Team SE 202,50 145,8 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
2 Zeitler Márton 1984 71,45 Orosházi Toldi SE 175,00 129,13 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
3 Ferenczi Krisztián 1994 72,86 Délegyházi TE SE 165,00 120,01 Ifi Fekvenyomó VB 2012.05.21.
4 Földvári Csaba 1985 70,15 JATESZ SE 155,00 115,97 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
5 Rácz Dávid 1996 73,05 Mérk Kinizsi SE 152,50 110,71 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
6 Varga István 1968 73,30 152,50 Erőemelő OB Orosháza 2012.04.14.
7 Kámán Gergő 1989 69,80 Pro Gym SE 150,00 112,65 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
8 Róka Tamás 1990 71,45 József Attila Kollégium 145,00 106,99 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
Rácz Dávid 1996 73,00 Mérk Kinizsi SE 145,00 105,32 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
9 Székelyhidi Bence 1989 73,25 TIFIT 145,00 105,05 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
10 Bódi Attila 1993 66,10 Mérk Kinizsi SE 140,00 109,78 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
11 László Márk 1996 71,10 Mérk Kinizsi SE 140,00 103,68 Ifj Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
12 Kovács Norbert 1990 72,30 Orosházi Toldi SE 140,00 102,41 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
13 Cseh Gergely 1994 73,40 Erőművek SE 140,00 101,29 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
14 Weisz Gergő 1994 72,95 Tabi Fitness Klub SE 135,00 98,11 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
15 Rimóczi Sándor 1992 67,30 Darvasi Erőemelő SE 130,00 100,47 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
16 Radnai Tamás 1971 71,90 Pannonia Power SE 127,50 93,64 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
17 Varga László 1994 72,35 Delta TK Beled 125,00 91,38 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
18 Gerstmájer László 1950 71,80 Mérk Kinizsi SE 120,00 88,22 RAW Fekvenyomó CSB Isaszeg 2012.10.06.
19 Waller Péter 1987 71,90 Zalaegerszegi AC 120,00 88,14 RAW Fekvenyomó CSB Isaszeg 2012.10.06.
20 Béres Zsolt 1978 73,50 Familya Fitness 120,00 Erőemelő OB Orosháza 2012.04.14.
21 Bódi András 1991 69,60 Mérk Kinizsi SE 115,00 Erőemelő OB Orosháza 2012.04.14.
22 Jakab János 1992 70,95 Bihari SE 115,00 88,14 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
23 Németh József 1965 70,95 Budafok Fitness 115,00 85,3 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
24 Dr Kapor József 1951 72,80 Attila Fitness SE 112,50 81,87 Balaton Kupa Siófok 2012.07.14.
25 Bosnyák László 1960 68,40 Tabi Fitness Klub SE 105,00 Erőemelő OB Orosháza 2012.04.14.
26 Tóth Arnold 1993 66,70 Delta TK Beled 100,00 77,85 Jun Fekvenyomó OB Jánoshalma 2012.04.28.
27 Bete Vilmos 1994 70,20 József Attila Kollégium 100,00 Erőemelő OB Orosháza 2012.04.14.
28 Szilágyi György 1972 70,45 Budafok Fitness 100,00 74,57 Fekvenyomó OB Budapest 2012.11.17.
Dr Kapor József 1951 73,10 Attila Fitness SE 100,00 72,56 RAW Fekvenyomó CSB Isaszeg 2012.10.06.
29 Baksa András 1992 68,20 József Attila Kollégium 90,00 Erőemelő OB Orosháza 2012.04.14.
30 Marton Ádám 1995 66,25 Erőművek SE 75,00 58,7 RAW Fekvenyomó OB Baja 2012.09.22.
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr84918796

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása