Kicsit szomorkásan indult számomra a mai edzés. Fekvenyomással kezdtem és 100kg-ba 5x5 volt a terv. Sajnos már a 3. sorozattól az utolsó ismétléssel problémáim voltak. Sajnos a fekvenyomásom mostanában nem valami fényes. Ami viszont igazán említésre méltó a mai napon a felhúzás volt az edzés végén. Idejét sem tudom mikor húztam fel utoljára és akkor is csak egy egyszeri alkalom volt. Most az volt a tervem, hogy 140-be húzok amennyit tudok sorozatban. Gondoltam, hogy esetleg 3x6, de ha jól megy akkor 8-ig is felmegyek. Az első sorozatban viszont annyira jól ment, hogy elmentem 11-ig. Utána azért maradtam a 8-aknál, de ez a 11 egy újabb egyéni rekordom, mert a csúcs 140-be 10 ismétlés volt. Korábban 2-szer is sikerült beállítanom ezt a 10 db-ot, de most túl is szárnyaltam.
A lényeg, hogy az edzésnek akkor van vége amikor már átöltözöl. Addig viszont még, ha gyengén is kezdődik a végén még jól mehet. Nem kell elkeseredni és pláne nem feladni. Csinálni kell! Ennyi!
