A mai napon nyomtam 1 órát az ergométeren. 12389 m-t sikerült ez idő alatt megtennem egy 150-es pulzus mellett. Régóta nem voltam az ergométeren. Kb. fél éve voltam rajta utoljára, de akkoriban csak max. 30 perceket eveztem. Most ismét bekerült az edzésprogramomba és javítok ezen az eredményemen. Az edzés végén még csináltam a twiszter gépen egy 5 percet. Ekkor már annyira ömlött rólam az izzadtság, hogy úgy marta a szememet mint még életemben soha. Eddig az volt a legdurvább, amikor az egyik nyáron bálázáskor izzadtam, de ez überelte. :)
Ergométeres edzés
2011.12.13. 18:59 KissCsovi
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.