A tegnapi nap mielőtt elmentem edzeni belinkeltem a következő videót a facebookra:
Az edzés jelszavaként azt írtam, hogy: NO PAIN! Ekkor másfajta fájdalomra gondoltam mint amelyek értek. A egy crossfit jellegű edzést csináltam. A szombati erőnap és az egész heti fáradtság miatt nem tudtam olyan keményen edzeni, ahogy azt eleinte terveztem. Már az első gyakorlatnál szereztem egy kisebb sérülést. A videón látható gyakorlatnál, amint felvettem a súlyt a lábszáramon leszaggatta a bőrt a rúd. Én csak később vettem észre, hogy kicsit fáj és amint odapillantottam láttam, hogy vérzik is.
A következő gyakorlatnál szintén történt egy kisebb balesetem. Amint kezembe fogtam a súly az első kinyomásnál állon vertem magam és a ráharaptam kicsit az alsó ajkamra, ami szintén el kezdett kicsit vérezni. A videón nem is nagyon tűnik fel ez a kis baleset, hisz ettől függetlenül nyomtam tovább, bár eléggé fájdalmas volt. :)
Ezt követően inkább nem vettem súlyt a kezembe. :) Szerencsére más baleset nem is ért az edzés további szakaszaiban. Néha előfordulnak ezek a kis bakik, főleg, ha fáradt az ember, de ezek még nem vészesek. Ez még annyira sem akadályozott mint amikor kiszakadt egy kis bőrdarab a tenyeremből.
