HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

A fekvenyomó világ ranglista 71. helye

2012.01.08. 20:23 KissCsovi

A 2011-es fekvenyomó világ ranglista 71. helyén vagyok a 2011-es pilseni Fekvenyomó Európa Bajnokságon elért 145 kg-os nyomással. A ranglistán 183-an szerepelnek. Idén remélem előrébb tudok lépni. :)http://www.powerlifting-ipf.com/337.htmlEzzel a nyomással értem el ezt az…

Szólj hozzá!

Bőrszaggató edzés!

2012.01.05. 20:31 KissCsovi

Az edzésemet 10*10 húzódzkodással akartam kezdeni 30 másodperc pihenőkkel, de az 5.-nél történt egy kis balesetem. Leszakadt a kezemen a bőr kb. egy hüvelykujjnyi nagyságban. Még 3 sorozatot lenyomtam, de ekkor már annyira vérzett, hogy muszáj voltam lekezelni a sebet. Lent a…

Szólj hozzá!

Az idei első evezőpados edzés

2012.01.03. 19:57 KissCsovi

Terveim szerint 1 órát lettem volna az evezőpadon, de ez most nem sikerült. Már a bemelegítésnél éreztem , hogy minden porcikámban izomláz van. 35 percnél éreztem, hogy itt a vége, de hogy azért kerek legyen 40 percig nyomtam tovább. 8610 métert tettem meg ez idő alatt, ami jónak…

Szólj hozzá!

Az év első edzése

2012.01.02. 20:09 KissCsovi

Kitaláltam magamnak egy elég kemény kis edzést így év elejére. A mai nap a 200 volt a bűvös szám. Guggolás, fekvenyomás, felhúzás volt terítéken. Mindenből 200 ismétlést csináltam. Kb. 40 percig voltam egy állomáson, így kicsivel több mint 2 órásra sikeredett az edzésem.…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása