Hogy is kezdődhetne jobban egy alapozó időszak, mint, hogy felmérjük a jelenlegi állapotot. Pont kapóra jött, hogy a többiek is most csinálták, mert így becsatlakoztam hozzájuk. A fekvenyomást most ismét kihagytam. Bár a szombati versenyen sikerült egy kisebb sérülést összeszednem a jobb bicepszembe, ami most még fokozódott, de remélhetőleg hamar 100%-os lesz újra. Már korábban is volt ilyen sérülésem, pont a 2007-es erőemelő VB-n, ahol ennek köszönhetően ki is estem fekvenyomásban. Most szerencsére nem olyan súlyos a helyzet, mint akkor volt. Még fokozza a dolgokat, hogy a bölcsesség fogam is újra növésnek indult és napok óta keseríti az életem, de a fájdalom leküzdhető!
Az erőből történő húzódzkodásból 33 sikerült, ami 10-el kevesebb, mint a tavalyi egyéni csúcsom. Itt azért többre számítottam, de tény, hogy mostanában nem is húzódzkodtam. :) Mellhez húzásban 109-ig jutottam, de itt már eléggé fájt a karom. A lábemelésnél nem zavart a fájdalom és ott is 33 sikerült. Az utolsó tolódzkodásnál viszont már újra éreztem és így csak 42 ment.
Nem egy kiugró teljesítmény, de innen lesz szép a fejlődés. :) Bízom benne, hogy hamarosan teljes erőbedobással tudok edzeni, de most jelenleg arra figyelek, hogy a karom teljesen rendbe jöjjön.
