HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Meglepetés 10 000 méter

2014.01.24. 09:41 KissCsovi

Most reggel nem kondiztam csak kajakergóztam. Ebből kifolyólag azt találtam ki, hogy megyek egy 10 000 métert időre. Igaz a tegnapi 1000 db-os mellhez húzás után gondoltam rekordot nem megyek, ami 41:18, de azt tűztem ki, hogy 42 perc környékén teljesítsem. A tegnapi edzéstől a…

Szólj hozzá!

Mellhezhúzás 49 kg - 1000 ismétlés

2014.01.23. 20:34 KissCsovi

A mai nap a hát edzésé és azon belül is a mellehezhúzásé volt a főszerep. Szerettem volna itt is egy jó magas ismétlésszámot produkálni. Az elején nagyon nem akart menni és utána sem volt jobb a helyzet, de azért csináltam tovább. Az elején, a fekvenyomáshoz hasonlóan,…

Szólj hozzá!

Fekvenyomás 50 kg - 900 db

2014.01.21. 19:15 KissCsovi

A múlthét keddhez hasonlóan ma is nagy darabszámos fekvenyomást terveztem be, de most csak 50 kg-mal. Minimum cél a 600 volt. Eleinte 30-as ismétlésekkel kezdtem. 600 ismétlésig ment is 30-as a blokk. A vége felé már azért nem ment olyan könnyen a 30. Eleinte 1 majd 2 pici…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása