HTML

Ha kitartó vagy, sok mindent elérhetsz!

Ez a blog azért jött létre, hogy másoknak egyfajta példát és motivációt adjak. Mindenki csak keresi a kifogást miért nem tud lemenni az edzőterembe, hogy a fejében kialakított képet megvalósítsa. Le szeretnél fogyni? Izmosodni, erősödni akarsz? Vagy jó állóképességet szeretnél? Ezért mind tenni kell. Nem csak a TV előtt kell ülni kortyolgatni a sört és enni a pizzát, vagy számítógépet nyomkodni egész nap. Ne higgyétek el, amit a TV-ben mutatnak, hogy nem kell tenned semmit, csak a csodabogyót beszedned, meg turbó diéta, vagy bármi ilyen hülyeséget. Tartós eredményt hónapok, évek alatt ér el az ember. A sport legyen az életed része. Én már 10 éves korom óta rendszeresen mozgok. A blog elindítása az első országos csúcsom elérése inspirálta. Sokan mondták nekem, hogy még iskola mellett csak-csak sportolok, de majd, ha elkezdek dolgozni... Jelenleg 2 éve 3 műszakban dolgozom és anyagilag sem állok jól, de mégis elég szép sportsikereket érek el a mai napig is. Ezt szeretném a blogomban nektek példaként felállítani, hogyha kitartó vagy és küzdesz akkor sok mindent elérhetsz. Soha nem késő belevágni!

Friss topikok

Címkék

Őszi kajakos edzőtábor, Rogotin, Horvátország

2022.11.09. 20:44 KissCsovi

A múlthéten volt szerencsém részt venni Rogotinban, Horvátországban egy egyhetes edzőtáborba. Még kajakos pályafutásom alatt ilyenben nem volt részem. Még 25 év után is tud újat mutatni nekem ez a sport: novemberben egy szál rövidnadrágban evezhettem. Szerencsére nagyon jó időt sikerült kifognunk. Volt, hogy teljesen tükör vizünk volt. A körülményekre nem lehetett panasz. Átlagosan napi 30 km környékén eveztem, összesen 218 km-t sikerült. Sajnos az utolsó napon csak délelőtt tudtunk evezni egyet, mert utána elromlott az idő. 

img_20221101_060848.jpg

Rogotin

Az utolsó előtti nap reggelén jött egy holtpontom és nagyon nem éreztem magam jól a hajóban sem eleinte, de az evezés végére már ez elmúlt. Igazából az órám szerint ekkor voltam a legkipihentebb. Általában 40-50 között volt a max. Body Battery-m. Aznap viszont 100%-al ébredtem. (A Body Battery a pulzusszám-változás, a stressz-szint, az alvás minősége és a tevékenységadatok alapján állapítja meg a Body Battery általános szintjét. Az autók üzemanyagmérőjéhez hasonlóan jelzi az elérhető energiatartalék mértékét. A Body Battery szint skálája 0 és 100 között mozog – 0-25-ig alacsony, 26-50-ig közepes, 51-75-ig magas, 76-100-ig pedig nagyon magas energiatartalékról beszélünk.) 

img_20221029_111243.jpg

Az öböl (indulási helyszín)

Összességében nagyon jó volt és nagyon élveztem a tábort. Nagyon szép helyeken jártam és nagyon jól kikapcsolódtam közben. Készült egy-két videó is és ha lesz időm akkor összevágok egy kis videót belőle, hogy ti is láthassátok merre jártam. Ezzel a táborral voltaképpen lezárult az idei év evezős szezonja. Mondjuk ma még volt egy kis időm és le tudtam még menni evezni itthon egyet. Kihasználtam, hogy még magasan van a víz és még itt sincs olyan nagyon hideg. Nagyon jól esett az evezés. Örvényre eveztem le, de sokkal jobban ment, mint bármikor. A jövőben viszont a téli alapozásé lesz a hangsúly. Remélem ezt a lendületet, amit most kaptam sikerül átvinnem a kajak ergométerre is és egy jó téli alapozás lesz belőle. A terv, hogy sok erőt is szerezzek, plusz egy pár kiló izmot építsek magamra és remélhetőleg jövőre sikerül erőemelésben is versenyeznem. Jövőre ugyanis 20 éve lesz annak, hogy erőemeléssel is foglalkozom és bízom benne, hogy jövőre nem lesz akadálya a visszatérésnek a versenyzéshez.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://legykitarto.blog.hu/api/trackback/id/tr3717974582

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása