Most hétvégén kerül megrendezésre a RAW Fekvenyomó Magyar Bajnokság Baján. A mai napon állítottam be a kezdősúlyt. Ezt most 110kg-ban állapítottam meg. Nem is ez volt az edzés fénypontja, hanem ami utána jött. Mivel a versenyig nem nagyon edzek már, így gondoltam csinálok egy kis felhúzást az edzés végén. Csak 140kg-ig terveztem, hogy felmegyek és húzok bele amennyi jól esik. 10 ismétlést csináltam, amit már egyszer korábban is megcsináltam már, de most nagyon könnyeden és erőlködés mentesen ment a korábbi próbálkozásommal szemben. Ha odatettem volna magam akkor szerintem minimum 12 ment volna. A sok kajakozásnak azért meg van a hatása. :)
A hétvégi bajai RAW Fekvenyomó OB kezdősúly beállítása
2012.09.18. 21:15 KissCsovi
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.