A felmérésem nem jól kezdődött. Az edzés előtt egy kisebb kis hasmenésem volt. Gondolom a betegségnek köszönhetően volt. Szerencsére nem lett tartós a dolog és így tudtam rendesen edzeni. A szokásos sorrendben guggolással kezdtem. 110 kg után felmentem 120-ra, de ebbe nem mertem teljesen beleülni. Kicsit fájt a vádlim is, meg mostanában nem voltam nagyobb súlyon és ilyenkor félni szoktam a súlytól. Pedig erő meg lenne hozzá, de az elején nem erőltetem még. Fekvenyomásban 120 kg-ig mentem. Igaz itt szerettem volna legalább 125-ig jutni, de ez sem olyan rossz. Végül a felhúzás jött. 190 kg-ot elsőre nem sikerült felhúznom, mert keveset pihentem a 170 után. Egy kicsit hosszabb pihenő után sikerült, bár nagyon meg kellett vele küzdenem. Amikor már térd fölé feljött akkor már elfogyott a levegőm, de nem adtam fel és kiegyenesedtem végül.
Eddig ugyebár a hangsúly az állóképesség és az erő-állóképesség fejlesztése volt terítéken. Hamarosan pedig elkezdem a maximális erő fejlesztését is. Kíváncsian várom, hogy mennyivel sikerül túlszárnyalnom ezeket az eredményeket.