Korábban is kacérkodtam a gondolattal, hogy a súlyemelés technikáját is elsajátítom. A lábam és a vállam gyenge pontjaim, amit a súlyemelés gyakorlása közben remélhetőleg felzárkóztatom a többi izomhoz. Múlthét csütörtökön leigazoltam a BKV Előre Sc-hez. Korábban is gyakorolgattam 1-2 helyben végezhető gyakorlatot a konditeremben, de ott kevés a hely ehhez. A mai napon is ilyesmi gyakorlatokat végeztem. Az edző nem engedte, hogy nagy súlyokra menjek. Mellről nyomást, széles fogásos felhúzást és elöl guggolást mondott az edző, de én a végén még csináltam tarkóról guggolást és sétáló kitörést. Így a soron következő lábedzést is megtartottam. Aki figyelmesen olvasta a blogomat eddig az tudja, hogy eddig hétfőn volt az erőemelő edzésem, amit most előre vettem vasárnapra és a héten már szombatra tervezek. Ez a forma időzítés miatt kell, hisz lassan közeledünk az év első versenyéhez a RAW Erőemelő Magyar Bajnoksághoz, ahol terveim szerint megdöntöm az általam felállított "ruhás" felhúzó rekordot. :)
Az első súlyemelő edzés
2012.02.20. 20:02 KissCsovi
2 komment
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
jim stark 2012.03.13. 20:47:31
Az lenne a kérdésem, hogy a bkv-s súlyemelőknél mikor tartanak edzéseket? és mennyibe kerülnek?
Elszeretném kezdeni én, de kb semmi információ nem lelhető fent róluk a neten, telefont meg nem veszik fel.
Köszi.
KissCsovi 2012.04.15. 17:52:16
Helló!
Örülök, hogy e remek sport neked is tetszik. Az edzések a BKV-ban hétköznap délután vannak. Most a hosszú hétvégén nem lesz edzés csütörtökön és pénteken. Én holnap délután 2 tájt megyek le edzeni. A havi tagdíj 2000 Ft. Szerintem ez is nagyon baráti a mai árakhoz. Nem utolsó sorban pedig egy nagyon jó csapat tagja lehetsz, ha lejössz hozzánk edzeni. Az edző Nagy Bernadett (a Eurosporton ő szokott a szakkommentátor lenni) telefonszámát is meg tudom adni neked, ha írsz nekem a kisscsovi@freemail.hu e-mail címre és akkor vele is tudsz egyeztetni.